Träningsplanering i appen

Med träningsplaneringen kan du som ledare bygga egna övningar och träningspass direkt i appen. Du har även tillgång till de övningar och pass som föreningen lagt upp i sin gemensamma övnings- och passbank.

Vad ingår i träningsplaneringen?

• Övningsbank – använd färdiga övningar från föreningens gemensamma bank och Svenska Fotbollförbundets övningsbank
• Egna övningar – bygg en egen bank med övningar anpassade för ditt lag och din nivå
• Träningspass – sätt ihop övningar till kompletta pass redo att användas

Du hittar din träningsplanering via Mer i bottenmenyn > Mina träningspass och övningar. Där finns två flikar: Träningspass och Övningar.

Övningar

Under fliken Övningar ser du både dina egna övningar som du skapat och föreningens övningar. Det är också härifrån du skapar nya egna övningar.

1. Gå till Mer > Mina träningspass och övningar > fliken Övningar
2. Tryck på plustecknet uppe till höger
3. Fyll i övningen:
   • Namn
   • Antal och enhet (t.ex. repetitioner)
   • Instruktioner
   • Valfritt: material, kommentar, gruppindelning och bild/video
   • Kategori och underkategori
4. Spara övningen

Vill du ändra eller ta bort en av dina egna övningar trycker du på REDIGERA under övningen i listan > korrigerar eller klickar på TA BORT.

Träningspass

Under fliken Träningspass sätter du ihop övningar till färdiga pass, som då blir dina egna träningspass.

1. Gå till Mer > Mina träningspass och övningar > fliken Träningspass
2. Tryck på plustecknet uppe till höger
3. Ange titel och beskrivning under fliken Information i takmenyn
4. För att lägga till en övning, tryck på NY ÖVNING under fliken Upplägg i takmenyn
5. Välj att lägga till en övning från övningsbanken eller skapa en helt ny övning
   • SKAPA FRÅN ÖVNINGSBANKEN – välj en övning, tryck ANVÄND > SPARA, och upprepa med de övningar du vill ha med
   • SKAPA NY ÖVNING – skapa övningen från grunden (samma fält som under fliken Övningar), och upprepa
6. När du lagt till alla övningar i passet, tryck SPARA TRÄNINGSPASS

Vill du ändra eller ta bort ett av dina egna träningspass trycker du på REDIGERA under träningspasset i listan > korrigerar eller klickar på TA BORT.

Lägg ett träningspass på en aktivitet

Du kan också lägga till ett träningspass direkt på en av din grupps aktiviteter, så att det syns på träningen:

1. Gå till Aktiviteter i bottenmenyn och tryck på aktiviteten
2. Gå till fliken Information
3. Tryck Skapa träningspass och välj Från passbanken eller Eget pass
4. Välj ett pass och granska övningarna, eller bygg ett eget pass från grunden
5. Under fliken Information i takmenyn kan ni välja om passet ska visas för gruppens medlemmar
6. Tryck SPARA TRÄNINGSPASS

Passet syns nu på aktiviteten och alla ledare i gruppen kan se det, samt gruppens medlemmar om ni valt att de ska kunna se träningspasset.

Svenska Fotbollförbundets övningsbank

Sportadmin har integrerat Svenska Fotbollförbundets övningsbank i träningsplaneringen. Som fotbollsledare får du tillgång till SvFF:s kompletta bibliotek av övningar direkt i appen.